חדש וייחודי- סדנאות רצפת אגן מתחילות/מתקדמות לנשים בכל גיל
לרגל הפתיחה- טיפולי פיזיותרפיה אורטופדית ונוירולוגית בעלות של 200 ש״ח לטיפול בלבד
טיפולי רפלקסולוגיה ורפואה משלימה במחירי מבצע. מהרי לקבוע תור!

הריון בתנועה

רוצה לקבוע תור?

וואטסאפ
השארת פרטים

רוצה לקבוע תור?

מפגש ראשון
השינויים שעוברים על גופינו בזמן ההריוןמה מותר ומה אסור בפ"ג בזמן הריון
תרגולתנועתיות אגןהגמשה של ירכיים ואגןחיזוקים כלליים.

מפגש שני
אני פיפילמה רנחנו דולפות בצחוק או בעיטושואיך נשפר את זה
תרגול עם כדור אוברבול בשלל מנחים.

מפגש שלישי
רק לנשוםחשיבות הנשימה בזמן ההריון ובלידה
תרגול סיבולת במקצבים שונים תוך שימוש בטכניקות נשימה שונות. 

מפגש רביעי
נפרדות דרכינו – מהי היפרדות בטניתואיך מחזקים את שרירי הבטן בהריון
תרגילי חיזוק לשרירי הבטן בשלל מנחים תרגילים ממוקדים להיפרדות בטנית.

מפגש חמישי
העולם הוא עגול – איך ניתן להשתמש בכדור פיזיו לפעילות מיטבית בשלבי ההריון השונים
תרגול חיזוקמתיחות וסיבולת עם כדור פיזיו.

מפגש שישי
יציבהיציבהיציבהמה קורה ליציבה שלנו בזמן ההריון ואיך היא משפיעה על גופינו
תרגול לחיזוק של חגורת כתפיים וגב במגוון מנחים.

מפגש שביעי
הכל עניין של איזון – מה קורה לאגן שלנו בזמן ההריון ואיך זה משפיע על הלידה שלנותרגול לאיזון האגן.

מפגש שמיני
let it go – חשיבות ההרפיה
תרגול מתיחות והרפיות.

אולי תתענייני גם ב...

סדנת בוקר

עם חני כהן יהונתן

סדנת בוקר

עם הספורתרפיסטית זוהר שביט

מה תרצי לחפש?

טופס זימון תור